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1人じゃないから続けられる。

いつでもどこでも誰でもできるオンラインダイエットジム

オンラインパーソナルダイエット

あなた専属のプロトレーナーが
二人三脚でダイエット成功に導きます。

CONCEPT

【短期で痩せて維持できる方法】

ダイエット成功に必要な
「計画・食事・運動の基本」
「あなたに合わせて習慣化」
できるまでプロトレーナーが
期間内に徹底指導することで
「短期間で痩せて維持する」
ことが可能です
2021年現在、ダイエットの方法論は 「無限に存在する」と言っても過言ではありません。

ただしダイエットは現在の体型や体質、生活や性格によって取り入れるべき方法論は大きく異なりますし情報量が多すぎる為に選択するのが非常に難しい時代です。

ダイエットはそれなりの期間をかけた生活の変化も努力も必要なもの、 方法論を間違えてしまった為に 「頑張ったのに結果が出ない」といったことは出来る限り避けるべきです。

ダイエットの現場で深い経験を持つプロトレーナーが無料カウンセリングであなたの状況を詳しくお伺いし 「あなたに合った最適な方法」を見出し 「継続して実行出来るようにサポート」しながら 「厳選した動画や食事、栄養管理なども最新のツール」を活用することで 「あなただけのダイエットを成功する」ように導きます。

完全オンラインかつパーソナルのため 「誰にも知られず安全確実に」ダイエットに取り組むことが出来ます。是非無料カウンセリングからお気軽にお試しください。

SERVICE

サービス

PLANNING
あなたに合った計画構築
01
service image
あなた現状や理想、 現在の生活や仕事の状況、 過去のダイエット成功/失敗経験などを踏まえて、あなたに合わせて現実的かつ理想に近づける計画や方法論を構築します。
02
FOOD
毎日の食事指導
栄養管理
service image
毎日の食事内容を確認し
必要に応じアドバイスします。
※仕事や友人関係との付き合い、時にガマンできない場合などあまりダイエット向きではない食事をしてしまうこともあるかと思いますが、そのリカヴァー方法もお伝えしますのでご安心ください。
weight meter

栄養管理アプリ 「カロミル」と連携し
日々の食事の栄養価管理を行うことで
的確に食事を改善いたします。

カロミルサービス説明 カロミルサービス説明
TRAINING
オンラインパーソナル
トレーニング
03
トレーニングは大変繊細なもの。角度が数度違う回数が足りないなど「あなたに合った適切な負荷」を与えなければ辛いだけの苦行で効果がありません。
※その為にYoutubeなどの筋トレ動画を見様見真似で実施しても中々効果が出ません。
プロトレーナーが一対一であなたに合ったトレーニングを実施してその努力を無駄にせず効果的なトレーニングにします。
Zoomの背景機能を使って部屋の中を見せずにトレーニングも可能です。
04
SUPPORT
毎日のトレーナー
からのサポート連絡
service image
ダイエットは非常に孤独になりやすいもの。あなた専属のトレーナーがあなたの目線に合わせてサポートします。二人三脚で絶対成功させましょう!
MOVIES
毎日の動画配信
毎日オリジナル動画を配信致します。
05
筋力トレーニングからリラックスするためのヨガ、有酸素運動としてのダンササイズなど事細かにやり方を説明して初めての方でも取り組めるオリジナルの動画を入会後、定期的に配信します。
筋力トレーニング
ヨガ
ダンササイズ
ZUMBA

OPTION

オプションサービス

当サービス利用者の方のみへの
特別価格でお届けします。
protein gerato

「健康的で美味しい食事」が
ご自宅で手軽に楽しめます。
ナッシュは、バイタル改善の 治験結果を元に設けた栄養価基準で全メニューを開発・調理し、冷凍してご自宅までお届けしています。

vito gerato
protein gerato

プロテインジェラートとして
ViTO JAPANと世田谷フィジコが開発しました。
「ダイエット中だから食べれない」ではなく「ダイエット中だからこそ毎日食べるべき」栄養価の商品となりますので、是非ご活用ください。

vito gerato

body make

お客様の体験談

Before

2ヶ月半後

After

西島ミライさん
グラビアアイドル・モデル

体重

-6.8kg

体脂肪率

-4.50

ウエスト

-10cm

体重:50.8kg 44.0kg
体脂肪率:29.0% 24.5
ウエスト:70cm 60cm
COMMENT

こんにちは、グラビアモデルの西島ミライです!今回世田谷フィジコで人生初のダイエットをさせて頂きました。

30歳までこれと言って太ったことがなかった私は、コロナ禍を機に家に居る時間が増え、それに比例して体重も増量。

気付けば50kgオーバーという人生で見たことない数値を叩き出していました。このままではいかんと言う気持ちがある一方、「30歳過ぎたら体重落とすのは難しいからもう痩せるのは無理なんだ」と半ば開き直り、特にダイエットもせずダラダラ過ごしていました。

しかし、グラビア活動5周年を記念して写真集を出すことが決定。このままでは納得のいく作品を残せないと思った私は一念発起し、世田谷フィジコに助けを求めたのでした。

週1回のパーソナルトレーニングに加えて、毎朝体重計の数値と毎食ごとの食事内容をトレーナーさんに送る日々。我慢が多くてしんどい一方、徐々に緩くなっていくトレーニングウェアに確かな手応えと喜びを感じるようになりました。 食事は和食中心にシフト。鶏や魚を主菜に、高たんぱく低糖質、低脂質を心がけました。

そして2ヶ月半の期間を経て、-6kgの44kgを達成。グラビアデビュー時の体重まで落とすことに成功しました!

ひとりでは頑張れないことも、親身なトレーナーさんと二人三脚だから頑張れる。おかげでベストな状態で写真集撮影に臨めそうで感謝しきりです。

また、撮影は終われど今回教えて頂いた食事管理等の知識は今後の人生にも役立つ一生モノ。もう世田谷に足向けて寝られません!!!

Before

2ヶ月後

After

幹てつやさん
芸人

体重

-9.4kg

体脂肪率

-4.50

ウエスト

-10cm

体重:74.3kg 64.9kg
体脂肪率:21.4% 16.9
ウエスト:80cm 75cm
COMMENT

お笑い芸人という人前に立つ仕事なので、常に若々しく & スタイルは意識してるものの、歳とともにお腹のお肉が落ちずに蓄積されていくのが気になってました…。
飲むだけで痩せれるサプリメントなど、楽で痩せれそうなダイエットをいろいろ試してみたり、自分で腹筋したりといろいろやりましたが、なかなか成果は出ずここ数年自分をごまかしてきました…。

今回、嫁のススメもあり、平成最後に何かやり遂げたいと「夫婦で一緒にダイエット!」に決意!!世田谷フィジコさんの門を叩く事にしました。

しかし、50歳超えたこの歳からトレーニングの厳しさや食事療法など今さら頑張れるんだろうかぁ…、また、結果をちゃんと出せるかどうかも心配でしたが、トレーニングも週1で1時間程、トレーナーさんが自分の限界に挑戦させてくれながら効果的なメニューを組んでくれたので、トレーニング終わった後の達成感で毎回気持ちいい汗をかいてました!

また、食事療法もトレーナーさんの管理の元、しっかり食べながら無理せず自分のペースで少しずつ制限させて頂けたお陰で、ストレスを感じる事なく頑張る事が出来ました!

2ヶ月という期間の中、トレーナーさんが日々細かく指導下さり、自分に合わせたダイエット方法で、不安な気持ちからヤル気にと意識を変えて下さった事がダイエット成果に繋がったと思います。

また、ダイエット後も家庭で出来るトレーニング、食事療法を教えて下さったのでこのまま体型をキープ出来るよう頑張りたいと思います!

身も心も新たに生まれ変わった自分をこれから色んな形で表現して人生楽しみたいと思います!

Before

2ヶ月半後

After

白石れいさん
声優

体重

-3.5kg

体脂肪率

-6.0

ウエスト

-6cm

体重:50.8kg 47.3kg
体脂肪率:29.0% 20.6
ウエスト:70cm 60cm
COMMENT

コロナの自粛期間で人生最大の体重になってしまい、 自分でやるも中々痩せず、悩んでいた所、世田谷フィジコさんを教えていただきました。

個人パーソナルトレーニングということで一人一人にあったやり方、トレーニング、食事を細かく教えていただきました。
こうしましょう!これを足しましょう引きましょうと、自分1人では分からない事や出来なかった部分を助けていただき最期で結果を出す事が出来ました。

1番気にしていたお腹周りがスッキリし、ウエストもサイズダウン出来て本当に嬉しい限りです!世田谷フィジコさんのおかげです!

※世田谷フィジコ実績 個人の感想であり効果を保証するものではありません。

Q&A

よくある質問

Q.

どのぐらいの頻度でサポートして頂けるのですか?

A.

毎日いつでもサポートします。基本的には毎日体重や食事内容、トレーニング内容などを共有してもらいます。その中でわからないことがあれば気軽に聞いてください!

Q.

トレーニング頻度はどのぐらいで行いますか。

A.

世田谷フィジコの実績上、ダイエットにおけるパーソナルトレーニングは10日に1度1時間程度で基本的には充分です。その他、効果を高めるための筋トレ/ヨガ/ダンササイズなど動画配信を行いますので、隙間時間に実施ください。※10分程度のトレーニングとなります。

Q.

厳しい食事制限などはありますか?

A.

当ジムではリバウンドしないカラダを創る為に出来る限り筋肉を落とさず脂肪のみを落とすことをコンセプトに取り組んでいます。
その為、必要 な栄養はもちろん摂ってもらいますし糖質を殆ど摂らないなどの極端な食事管理は致しません。
ダイエット時の栄養素や食べ方の基本についても期間内に徹底的にお伝えしますのでこの期間内に ダイエットの食事が厳しいではなく美味しく食べて痩せる方法を一緒に見つけて行きましょう。

Q.

プロトレーナーは厳しいですか?

A.

トレーナーはあくまでもあなたとあなたのダイエット成功を目指すパートナーとなります。決して厳しくなく、例えばトレーニングの時間が確保出来なかった場合は、一緒になってどのようにしたらトレーニングの時間を確保できるかを考えます。ぜひ、悩まず一緒に乗り越えましょう。

Q.

自炊ができないのですが利用可能でしょうか。

A.

もちろん問題ありません。コンビニや外食などでの食事例もお出しできますし冷凍弁当のnoshとも提携していますので、
回避方法をお 伝えいたします。

Q.

筋トレをするとムキムキになりませんか?

A.

「なれない」というのが適切な回答かと思います。よくそのようなご心配をいただくことがありますが、ムキムキに見えるほどの筋肉をつけるのはプロのアスリートでも大変難しいものです。ダイエット時に筋トレをする目的は今ある筋肉を落とさず出来る限り脂肪のみを落とす目的で実施しますので、
ご安心ください。

Q.

LINEを使わずにサービスの利用は可能ですか。

A.

申し訳ございません。本サービスはLINEを利用したサービスとなっております。ご利用いただくにはLINEのご利用が前提となっております。

Q.

サポートしてもらえるのはAIですか?人間ですか?

A.

経験豊富な人間のプロトレーナーです。ーが一つ一つ丁寧に人力で対応させていただきます。一人でも多くの方に、好きな身体になってもらいたい。その一心で行なっています。一緒に二人三脚で理想の身体になりましょう!

TRAINAERS
プロトレーナー紹介
大橋 幸蔵
Kozo Ohashi
世田谷フィジコ トレーナーの大橋です。私は今ではプロアスリートといったハイレベルなトレーニングサポートも行っていますが、アスリートではない方々の肉体を改造出来るように トレーニングプログラムを落とし込み設計致しました。オンラインでも充分肉体は変えられます!是非当プログラムにご参加ください。
小管 光
Hikaru Kosuge
世田谷フィジコ トレーナーの小菅です。 世田谷フィジコでは一般のお客さんに加えて色々な芸能人さんやYoutuberさんなど、多くの方の肉体を変えさせていただきました。 中々変われない…などの悩み僕が解決致します!お客様のライフスタイルに合わせた食事指導も行ってますので無理なく安全に肉体を変えることができます!是非当サービスをお試しください!
白水 優衣
Yui Shirouzu
トレーニングに加え、12年以上のエステティシャン、ヨガ整体、セミナー講師、アロマセラピストとしての経験実績により、 痩せるだけでなく左右バランス、なりたい見た目へのボディラインを実現させます。 私自身、食事制限をせずに、体脂肪率を半年で10%、体重10kg落とすことに成功し、 疲れや痛み、リバウンド知らずの体質に変わりました。 一緒に楽しく健康美を作りましょう!
<取得資格>
全米ヨガアライアンスRYT200 日本エステティック協会認定エステティシャン資格 公益社団法人アロマ協会アロマテラピーアドバイザー取得
PLAN
料金案内
60日間コース
本体価格
74,000
Open 記念20%OFF
 ¥ 59,200   
(税抜)
【税込価格:¥65,120】
あなた専属のプロダイエットトレーナー手配
ダイエット計画設計
毎日の食事管理
オンラインパーソナルトレーニング60分×6回
毎日のサポート連絡
プロトレーナー厳選トレーニング動画配信
90日間コース
本体価格
98,000
Open 記念20%OFF
 ¥ 78,400   
(税抜)
【税込価格:¥87,340】
あなた専属のプロダイエットトレーナー手配
ダイエット計画設計
毎日の食事管理
オンラインパーソナルトレーニング60分×9回
毎日のサポート連絡
プロトレーナー厳選トレーニング動画配信
■ご入会者様への特別価格でご案内
※ご入会後に詳細をお伝えします。
nosh
  プロテインジェラート  

FLOW

01
下部フォームより500円トライアル申込
※当サービスよりプロテインジェラートを送付します。
02
LINEによりカウンセリング日程調整
※申込後表示されるLINEアカウントにて トレーナーとスケジュール調整してください。
03
1時間カウンセリング実施
(あなたの現状と理想をヒアリングし解決方法をプロトレーナーより回答+パーソナルトレーニング)
04
本コースにご入会いただける場合はご連絡ください。
※無理な勧誘は一切しませんのでご安心ください。
1時間のカウンセリング内容
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